Lo que no se mide no avanza, es un dicho que siempre repito, es necesario saber donde estamos parados, en este proyecto particularmente hacemos un seguimiento de cumplimiento con un archivo Excel online de acceso para ambos y monitorear los avances de cada uno, dando check a cada rutina cumplida en el día, aquí es donde el concepto que seguimos para generar hábitos se manifiesta «Rendir cuentas», estar pendiente del otro y animarlo a cumplir la rutina para que se haga un hábito.
Tenemos diferenciado las rutinas «core» en naranjo (las que se deben hacer si o si) de las secundarias que esperamos se transformen en hábito pero con menos énfasis que las otras, en nuestra experiencia tener muchas rutinas, sobre todo al comienzo, no es la mejor estrategia, no tenemos aún la disciplina por lo que ponemos mayor empeño en las que no deben faltar siguiendo la técnica de pareto, 80-20, el 20% de nuestra rutina formará el 80% de nuestras metas.
Además hacemos un seguimiento emocional diario, esto nos permitirá medir y hacer un seguimiento de nuestra salud emocional, ver patrones y conocer que emociones son las que nos limitan a seguir nuestras rutinas de forma más fluida, por ejemplo.
Además agregamos y damos seguimiento de tareas diarias fuera de la rutina, ponemos la tarea principal del día, incluso agregamos las ideas limitantes del día.
La tarea no es fácil, hemos hecho seguimiento de nuestros hábitos en plantillas similares pero siempre las abandonábamos, no éramos constantes, nunca creamos el hábito.
Esta vez lo lograremos, pueden ver el seguimiento a través del siguiente botón.
365 Challenge 