Esteban
Hoy posteare en Facebook mi desafío de 365 días . Cuando lo converse con mi hermano estábamos bastante entusiasmados. Creemos que nos va a ayudar el hacerlo publico y así obtener mas motivación. Nuestra idea es sacar motivación de donde podamos. Hoy en la mañana empecé a pensar que es estúpido, que la gente no lo tomara bien y mas excusas. Luego pensé que es normal que piense esto, es normal que mi ansiedad va a estar a mil y eso es bueno, ya que significa que estoy haciendo algo fuera de mi confort zone. Así que a darle nomas. Un día mas y que vengan los demás.
Nelson
Día 23! Hoy he pensado sobre mis patrones y motivaciones para cumplir rutinas y me he dado cuenta que cada vez que recaía en drogas o alcohol, o me mandaba una «Cagada» era la semana siguiente más disciplinado pero motivado por la culpa, podía hacer una rutina medianamente consistente pero no por mucho tiempo, y meditando el tema mis conductas adictivas quizás las buscaba para volver a ese estado de animo motivado por la culpa.
Hoy es mi día 8 de hacer ejercicios todos los días, meditar, estudiar y trabajar, nunca lo había logrado, la motivación es otra, no necesito la culpa, hoy rindo cuentas a mi en primera instancia, a Esteban, a mi familia a mi novia y ahora al mundo, aunque no quiera sé que debo hacerlo y de apoco me lo cuestiono menos, no he construido un hábito pero si creo voy bien encaminado.
Video de hoy
Tema del día
365 Challenge 