Esteban
Hoy al escribir el número 25 en mi mano como lo hago todos los días, pensé… El numero lo escribo en todos lados para recordar que ese es el número importante, El día 24 ya fue y el día 26 es solo una promesa. Solo existe hoy. También recordarme que no hay un numero más importante que otro. El día 365 es tan importante como el día 2. Cada día cuenta.
Hoy cuando fui al negocio que siempre voy, la sra me pregunta si me hice un tatuaje 😅 Le dije que no y me pregunto porque 25? Y le conté acerca de mi desafío de 365 días. Me deseo suerte y me di cuenta que también es una buena forma para romper el hielo 😄
Nelson
Todo fluye, siento que se hace más fácil hacer las rutinas (al menos hoy), no lo pienso tanto, no cuestiono y no me doy licencias mentales de abandono, al estar rindiendo cuentas a mi hermano, familia y redes sociales se me hace imposible pensar en no hacerlo.
La estructura de un hábito es: Disparador, conducta y recompensa, por otros portales aparece como (i) señal, (ii) anhelo, (iii) respuesta y (iv) recompensa, pero lo que he pensado es en la recompensa, que recompensa me crearé para cada rutina, cuál es la mejor para que la rutina sea mucho más llevadera, lo estoy analizando, claro esta que la recompensa inmediata es el lograr la rutina diaria y la satisfacción personal, pero quisiera agregar algo más para fortalecerla. Lo pensaré.
Video de hoy
Tema del día
365 Challenge 