Esteban
Estar en esta rutina me ha ayudado a conocerme mejor. Cuando estas presente y consciente de lo que pasa por tu mente, de lo que te dices constantemente puedes identificar patrones.
Hoy mientras trabajaba me doy cuenta de que me digo “no sabes lo que estás haciendo” es mi difícil para ti” y pare lo que estaba haciendo y no sabía si reír o llorar. Llorar, porque quizás por cuanto tiempo me vengo diciendo esto, por cuantos años que tengo un enemigo silencioso en mi cabeza. Y Reír, porque lo identifique, agarre al maldito… Y ahora que sé que esta ahí, puedo cambiar ese pensamiento cada vez que venga. Si no hubiera estado consciente de lo que pasa por mi cabeza imagínate cuantos meses o años más me estaría diciendo lo mismo. Hoy gane, siento que es un gran paso. Se que vendrán esos pensamientos una y otra vez ya que es un programa que ha estado andando en mi cabeza por años y no pretendo pensar que acabara solo porque lo identifique, pero ten la certeza de que cuando llegue nuevamente lo estaré esperando.
Nelson
Hoy me costó despertar, estoy agotado físicamente y mentalmente algo bajo, pero con enfoque y motivado.
Me pasa algo extraño, definitivamente maravilloso, pero extraño, mi percepción de mi ha cambiado, comienzo a creer más en mi, a sentirme en confianza con este Nelson, me veo desde afuera y me gusto más, me encuentro más guapo, radiante.
El hecho de que mi cuerpo vaya cambiando con el ejercicio, la conformidad al verme y sobre todo, un objetivo concreto, con un plan para lograrlo me genera una confianza inmensa en que lo lograré, con los pies en la tierra, agradecido y feliz.
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