Esteban
¡Une mes listo!
Estoy orgullosos de haber completado un mes, de haber hecho lo que dije iba a hacer aun en los días que no quería. Realmente son esos días los cuales recuerdo más, porque de verdad se sintió como una batalla ganada.
Siento que este mes fue una sinopsis de lo que puedo lograr.
La idea de caminar un camino que nunca he recorrido y obtener diferentes resultados me motiva a seguir por este camino y ver de que soy capaz. 1 mes listo … que venga el 2do 😃
Nelson
Día 30! Primer mes, hoy me doy un abrazo y animo a mi mismo, estoy orgulloso y esperanzado en lo que puedo lograr.
Algo que he aprendido en estoy 30 días sobre mi mismo al generar rutinas es hacerlo fácil, mañana empiezo mi rutina de alimentación saludable y lo más fácil para comenzar es cocinarme hoy en la noche para una semana, comprar ensalada hecha y comer todos los días lo mismo, sé que me es más fácil que cocinar a diario, la rutina se me volvería tediosa si así fuera.
Comenzar una nueva rutina no es tan fácil si comienzas con sobre exigirte demasiado al comienzo, se generan muchas barreras mentales, el cerebro es flojo y querrá siempre ahorrar tiempo y energía, hazlo fácil al comienzo, luego vas agregando dificultad hasta llegar a la rutina que visualizaste al comienzo.
Las rutinas van evolucionando con el tiempo, estamos haciendo repetidamente algo que no habíamos hecho antes, nos empezamos a conocer como vamos reaccionando a este nuevo estimulo y buscando la mejor manera de realizarlo, solo no dejes de hacerlo, se consistente y llegarás a la mejor rutina para ti y obtendrás un nuevo hábito de calidad.
Día 30 y me siento fabuloso!
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