Esteban, creando hábitos exitosos.
Hoy me siento orgulloso. Este fin de semana mi pareja me dijo que quería hacer el 365 challenge. Me sorprendió totalmente ya que él no es mucho de hacer este tipo de rutinas. Lo que me sorprendió más fue que me pregunto acerca de la meditación, una persona que piensa que la meditación y el yoga son la misma cosa. Me siento orgulloso de que a través de mi dedicación y constancia puedo inspirar a más personas, especialmente personas que amo y les deseo lo mejor. Big win!
Nelson.
Hoy estoy cansado, me costo levantarme, me siento físicamente agotado pero mentalmente fuerte.
Mirando hacia atrás recordando, hace 4 meses atrás antes del reto con estos mismos síntomas de agotamiento me hubiese quedado en cama.
Es lo bello del reto y lo atribuyo en gran parte a el rendir cuentas, a la presión social y la promesa de uno mismo en continuar.
Anteriormente el premio a una vida saludable no me motivaba tanto como el hecho de la sensación de defraudar a mi partner de reto, estamos mucho más acostumbrados a mentirnos a nosotros mismo con un «Maña comienzo» y el no hacerlo no nos significaba mayor problema.
Al rendir cuentas ya no te mientes a ti mismo solamente, hay otra persona en juego que espera que lo logres y el deber de rendir cuentas, además de tener que excusarte en el caso de incumplimiento.
Al comienzo en el camino de crear Hábitos exitosos es una gran empuje el tener un partner, sobre todo en los días donde no hay motivación, sin embargo, es solo un recurso para llegar al fin principal a mi juicio, que el defraudarte a ti mismo ya no sea una opción. que el partner sea solo un apoyo y no una constante para crear hábitos a lo largo de la vida.
Video de hoy
Tema del día
365 Challenge 