Día 94, ya no me siento un novato en el ámbito de lo hábitos, es más cada vez me siento con más autoridad al escribir sobre mis rutinas.
Al comienzo necesitaba mucha motivación, enfocarme más de lo habitual, sobre pensar en lo que debo hacer hoy, sea ejercicio, leer, meditar, autoafirmaciones o ducha fría las realizo casi sin resistencia, con el ejercicio puede que el proceso requiera más de motivación pero lo realizo igualmente.
Son 94 días de repetición de acciones saludables para mi cuerpo y mente y se nota en mis elecciones diarias, hoy creo en mi juicio y mis elecciones eso me tiene sumamente orgulloso y tranquilo, sé que el % de acierto hacia una elección positiva es alta.
Como he escrito en días anteriores, no es difícil tomar una elección positiva/sana si antes de realizarla me pregunto, ¿esto me ayudará a mis metas? ¿Lo que quiero hacer esta acorde con mis principios?, ¿Esta decisión me acerca a mi paz mental? es fácil no perder el rumbo haciéndote estas preguntas.
Aún tengo el desafío de rutinas que no he podido convertir en hábitos como es el seguimiento financiero y comer saludable, pero trabajo en ello, de apoco tratando de agregar días realizándolos.
No me fío de que la automaticidad estará siempre, mantengo mi consciencia alerta a las emociones que me embargan y que resistencias mentales pueden surgir, que a veces no son pocas, pero lo que diferencia de alguien exitoso en sus hábitos y otro que no, es que frente a las resistencias mentales y cuestionamientos, la repetición del hábito se realiza. independiente el día, lugar y ánimo, solo hazlo!
Tema del día
365 Challenge 