Día 100 de repeticiones, una centena de días trabajando la disciplina, el enfoque, creando hábitos y mejorando la espiritualidad.
¿Qué he aprendido?, una de las cosas que he aprendido es que puedo, que puedo cambiar, que soy una buena persona, que puedo contra la adicción a las drogas, puedo mantener hábitos saludables día a día.
He aprendido que hay días en los que puedo bajar los brazos (no más de 2 seguidos), puedo bajar la intensidad y está bien, no pasa nada, la repetición se realiza y el hábito se crea independiente en que un día deje de hacer ejercicios por ejemplo. (me costo asimilarlo, hasta el día 60 más o menos)
Aprendía que hay días y días, aprendi a ser flexible y no culparme por ello (mientras no realice algo en contra de mis objetivos o volver a malos hábitos, eso es intransable). vale el descansar.
Aprendí a la recompensa tardía, a disfrutar mis hábitos, la paciencia, no me pregunto ni cuestionó cuánto me falta, disfruto el comenzar un nuevo hábito por que sé que es el camino y la recompensa llegará, eso es algo que he adquirido y me gusta mucho. La adicción me llevo a buscar la eterna recompensa inmediata, hoy disfruto el camino del la recompensa a largo plazo, eso me pasa por que creo firmemente que llegará, no lo cuestiono.
Aprendí a quererme, a cumplir con lo que digo, confío en mí y de lo que me propongo, creo que soy disciplinado, honesto y con objetivos claros, confío en mi! eso es algo que antes no estaba, me pasaba mintiendo y a los demás.
Me he demostrado a diario que soy alguien confiable, mi inconsciente ya lo cree tantas veces que se lo repito, las autoafirmaciones diarias son mágicas! todos los días me repito que puedo, que confío en mí, que creo que mis elecciones son correctas, sanas y me acercan a mis objetivos
Al principio mis autoafirmaciones eran en mi cabeza, me costaba mirarme a los ojos o decirlo en voz alta, aún así lo hacía y servía, pero hoy, desde el día 80 aprox me veo al espejo y me lo grito! eres el mejor! eres una maquina de buenas elecciones! y muchas más!
Mi relación con los que quiero ha mejorado, con mis hijos, además he inspirado a mi hijo menor a seguir con su propio reto, y eso amigos míos, es impagable, dar un buen ejemplo, inspirar a otros (varios se han unido), sobre todo en que pueden creer en el papá, llenarlos de esperanza de que se puede cambiar, de que estaré con y por ellos mucho más tiempo consciente y sobrio. (ellos pasaron mi proceso en ambos centros de rehabilitación)
En mi emprendimiento las ventas han crecido al menos 30% lo que es harto, el hábito de trabajar a conciencia a diario (lo que antes no hacia, no trabajaba todos los días) produce sus frutos, además tener en mente siempre uno de mis objetivos, 100.000 USD de ahorro en la cuenta, ayuda, todos los días miro mi objetivo y eso abre las puertas de la mente a nuevas ideas y oportunidades.
Amigos, repetir su objetivo a diario y visualizarlo es una clave para lograrlo ya que tu mente te irá guiando para ello, tener un objetivo y fecha (objetivos sin fecha sólo es un deseo) hará el cambio, creanme. En estos 100 días he mejorado mi empresa y estoy desarrollando 2 negocios más. Se puede!
Sobre la rutina de ejercicios, he logrado el mejor cuerpo que haya tenido jamás, ni siquiera a mis veinte y me siento genial! Ver como va cambiando tu cuerpo es un sentimiento demasiado positivo, miro para atrás cuando pesaba más de 100 kilos y agradezco haber tomado este reto.
Qué más te puedo decir, la disciplina, enfoque y buenos hábitos me cambiaron la vida, vivo mi mejor versión y sé que mañana será mejor aún.
Únete al reto!
Tema del día
365 Challenge 