365 Challenge

Esteban Otro día más.  Empiezo a notar que el tanque se está vaciando, que me costó más hacer lo que tenía que hacer, pero se hizo. A veces me embalo trabajando y olvido hacer mis meditaciones y otras cosas que tengo que hacer para dejarlo al final del día. Si hubiera meditado cuando debía hacerlo,…

Esteban Hoy comencé como parte de mi rutina dejar 5 minutos para solo agradecer por lo que tengo y las oportunidades que he tenido y las que vendrán. 5 minutos al despertar 5 minutos antes de empezar a trabajar 5 minutos antes de entrenar 5 minutos después de entrenar 5 minutos antes de dormir. Lo…

Esteban Otro día más, otro día más de trabajar en mi negocio, en mi mente y cuerpo. Empiezo a sentir que tengo más energías y más enfoque. Hoy conversando con mi hermano le decía que me sentía bien no solo por estar haciendo este desafío, pero también porque en nuestro camino espero poder motivar a…

Esteban Hoy, estas frases las encontré poderosas. Nelson Me he repetido tanto en mi cabeza que puedo lograr los 100.000 usd de meta en mi cuenta al terminar el challenger, de tener salud y cuerpo envidiable, tener paz mental y ser un hombre consciente, seguro y confiable que estoy seguro que lo único que me…

Esteban Otro día más y un día más cerca de mis metas. No mucho más que decir hoy, solo agradecido de haber empezado este desafío. Empiezo a sentirme diferente, con más confianza y menos dudas.  Nelson Me preguntaron, crees que podrás cambiar en 1 año 20 años de mal hábito? conteste sin dudas y sin…

Esteban ¡Une mes listo! Estoy orgullosos de haber completado un mes, de haber hecho lo que dije iba a hacer aun en los días que no quería. Realmente son esos días los cuales recuerdo más, porque de verdad se sintió como una batalla ganada. Siento que este mes fue una sinopsis de lo que puedo…

Esteban Frases que me inspiraron hoy. Lo que sea que te da miedo hacer, Hazlo. Camino despacio, pero nunca camino hacia atrás. Si no fallas, no estas tratando realmente. No hay razón alguna para no seguir tu corazón. Para evitar el criticismo, No hagas nada, No digas nada, Se nada. Nelson Día 29, lo más…

Esteban Estar en esta rutina me ha ayudado a conocerme mejor. Cuando estas presente y consciente de lo que pasa por tu mente, de lo que te dices constantemente puedes identificar patrones. Hoy mientras trabajaba me doy cuenta de que me digo “no sabes lo que estás haciendo” es mi difícil para ti” y pare…

Esteban Hoy tuve dudas, desperté sin animo. Me pasa aveces. Esos días donde no quieres que te molesten y que dudas de tus metas etc.  Durante estos días he tratado de estar mas consciente de mis emociones por lo que calme mi mente e identifique estas emociones negativas.  No fue fácil salirme de ese estado,…

Esteban Me he dado cuenta de que si puedes estar 10 días en una rutina, puedes estar 15,30,50 100, 365 días. Cuando hiciste los primeros 10 días estabas motivado, quizás también esperanzado y con energías. Eso te da a entender que puedes hacerlo nuevamente, las energías están, solo tienes que encontrar ese fuego que te…