365 Challenge

Esteban Hoy, estas frases las encontré poderosas. Las cosas que te molestan te están enseñando paciencia El que te abandona te está enseñando a valerte por ti mismo Las cosas que te enfurecen te están enseñando compasión y perdón. Todo aquello que no puedes controlar te está enseñando a dejar ir. Todo aquello o aquel…

Esteban Otro día más y un día más cerca de mis metas. No mucho más que decir hoy, solo agradecido de haber empezado este desafío. Empiezo a sentirme diferente, con más confianza y menos dudas.  Nelson Me preguntaron, crees que podrás cambiar en 1 año 20 años de mal hábito? conteste sin dudas y sin…

Esteban ¡Une mes listo! Estoy orgullosos de haber completado un mes, de haber hecho lo que dije iba a hacer aun en los días que no quería. Realmente son esos días los cuales recuerdo más, porque de verdad se sintió como una batalla ganada. Siento que este mes fue una sinopsis de lo que puedo…

Esteban Frases que me inspiraron hoy. Lo que sea que te da miedo hacer, Hazlo. Neil Gaiman Camino despacio, pero nunca camino hacia atrás. Abraham Lincoln Si no fallas, no estas tratando realmente. Coleman Hawkins No hay razón alguna para no seguir tu corazón. Steve Jobs Para evitar el criticismo, No hagas nada, No digas…

Esteban Estar en esta rutina me ha ayudado a conocerme mejor. Cuando estas presente y consciente de lo que pasa por tu mente, de lo que te dices constantemente puedes identificar patrones. Hoy mientras trabajaba me doy cuenta de que me digo “no sabes lo que estás haciendo” es mi difícil para ti” y pare…

Esteban Hoy tuve dudas, desperté sin animo. Me pasa aveces. Esos días donde no quieres que te molesten y que dudas de tus metas etc.  Durante estos días he tratado de estar mas consciente de mis emociones por lo que calme mi mente e identifique estas emociones negativas.  No fue fácil salirme de ese estado,…

Esteban Me he dado cuenta de que si puedes estar 10 días en una rutina, puedes estar 15,30,50 100, 365 días. Cuando hiciste los primeros 10 días estabas motivado, quizás también esperanzado y con energías. Eso te da a entender que puedes hacerlo nuevamente, las energías están, solo tienes que encontrar ese fuego que te…

Esteban Hoy al escribir el número 25 en mi mano como lo hago todos los días, pensé… El numero lo escribo en todos lados para recordar que ese es el número importante, El día 24 ya fue y el día 26 es solo una promesa. Solo existe hoy. También recordarme que no hay un numero…

Esteban Hoy con más motivación que nunca. Ayer trabajé hasta las 5 am y puse la alarma a las 8 am para seguir trabajando. Usualmente cuando me quedo hasta tarde no entreno al otro día, pero en los 356 challenge no hay excusas. Trabaje un poco, con cansancio y todo, me puse a entrenar igualmente…

Esteban Hoy posteare en Facebook mi desafío de 365 días . Cuando lo converse con mi hermano estábamos bastante entusiasmados. Creemos que nos va a ayudar el hacerlo publico y así obtener mas motivación. Nuestra idea es sacar motivación de donde podamos. Hoy en la mañana empecé a pensar que es estúpido, que la gente…